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取消QQ邮箱的手机验证可以通过以下步骤进行。

1、打开QQ邮箱并登录账号，进入QQ邮箱的设置界面。

2、在设置界面中，找到“账户”选项，点击进入。

3、在账户页面中，找到“手机号码邮箱帐号”选项，点击对应的注销或解绑按钮。

4、根据系统提示，进行身份验证，验证完成后即可取消手机验证。

在进行以上操作之前，确保自己能够正常登录QQ邮箱，并且已经绑定了手机号码，如果系统提示无法进行解绑或注销，可以尝试联系QQ邮箱的官方客服进行咨询和解决。